Как известно, депрессии бывают разного характера и по разным причинам...Известно всем, что у многих зимой бывает депрессия, ну понятно почему: во многих городах России очень холодно, на улицу выходить совершенно не хочется лишний раз, а сидение дома в четырех стенах начинает угнетать и без того нашу расшатанную нервную систему. Ну, зиму мы уже пережили худо-бедно и началась весна....

Много тем в ищу помощь создаются с просьбой помощи при весенней депрессии, да и многим кажется, что у них всё не так в жизни, у них нет ни на что сил, жизнь никчемна и бессмыссленна.
Предлагаю делиться с форумчанами какие вы способы используете для борьбы с весенней депрессией?
Все мы знаем что для поднятия энергетики хороши медитации, огромное количество фруктов и овощей полезно для затаривания организма витаминами чтобы дожить до лета.

Возможно, что помимо этих способов вы знаете еще много интересных и полезных штучек для избавления от депрессии.
Прошу делиться, не жадничать!

Ароматерпию)) составы из ароммасел.Ванны с применеиеме этих составов. Мссажи и прочие радости, котрые очень помогают не закиснуть))

laris-ka
да! Кстати я и не вспомнила про ароматерапию! Спасибо за подсказку :)

Уважаемые! не стесняйтесь, оставляйте каменты. Многим будет интересна и полезна эта темка

хех, мне не понять наверное людей, которые подвержены сезонным депрессиям.
Я чувствую себя отлично во все времена года, нужно во всем находить свои плюсы.
К примеру:
Зима, все одевается в белоснежное платье, более длинные ночи, все покрывается какой то неповторимой маской загадочности.
Весна, все вокруг оживает, бегут ручьи, появляются первые ростки растений, набухают почки на деревьях..красота)
Лето, мир вокруг живет, все вокруг одето в зеленое платье, солнце, все пропитано каким то мимолетным счастьем.
Осень, природа скидывает свое зеленое платье, и меняет его на более скромный, в это время парки особенно прекрасны,а закаты неповторимы.

Чего же вам не хватает, чтобы радоваться этому?
Первопричина депрессий не в сезонах, а вас самих.
С уважением.

DarkDesaN
Согласна с Вами....надо учиться радоваться всему окружающему и находить свои плюсы.....но.....тем не менее параллель всё же прослеживается как это ни странно :)

Весенняя депрессия замучила? Все валится из рук? Глаза ни на что не смотрят? - есть лекарство!

Делай все так! Делай все не как обычно! Пьеш сок из стакана? Налей себе в кувшин и поглощай его сегодня так! кушаешь колбаску из тарелки? Нарежь ее на доске и ешь с нее!
делай все под девизом "У МЕНЯ СЕГОДНЯ ТОЛЬКО ТАК, Я ТАК ЖИВУ!" и продолжай "раскрашивать" свой мир необычностями!!!!!! :)

Leonsiya
Прекрасный совет))))) А вдруг понравится ставить все с ног на голову? :D

missrevo
ну а почему бы и нет?)))) если от этого жизнь становится интересней))))) лучше жить инопланетянкой в этом бесконечно равнодушном к тебе мире, чем слившись с серой толпой в серой депрессии)))))

DarkDesaN
Я тоже себя в вашем возрасте во все времена года бодро чувствовала.

Только не подумайте что мне 100 лет, но с каждым годом оказываешься всё более и более подвержен различным влияниям извне..... :D
У меня похоже не весенняя депрессия а весенняя истерика.. :'(

архитака
опишите, пожалуйста, признаки истерики))))) авось полечим

архитака
тээээкс.....поборемся еще и с весенней истерикой)))))

добавлено спустя 5 минут:

Вот кстати, по теме ароматерапии, что и как использовать :)

Эфирные масла, сответствующие чакрам:

* Сахасрара: лотос, сандал, роза, герань, мирра.
* Аджна: сандал, мирра, можжевельник, бензой, перу бальзам, стиракс.
* Вишуддха: можжевельник, левзея, кипарис, анис, аир, лаванда, вербена.
* Анахата: кедр, сосна, пихта, туя, кипарис, корица, роза, герань, иланг-иланг.
* Манипура: имбирь, кардамон, грейпфрут, апельсин, мандарин, куркума, фенхель, бархатцы, лемонграсс, бигардия, вербена, иланг-иланг.
* Свадхистхана: петит грейн, нероли, бигардия, майоран, иссоп, базилик, имбирь, кардамон.
* Муладхара: базилик, кедр, береза, пачули, ветивер.

Как правильно использовать эфирные масла

При использовании эфирных масел с распылителем – распылять в воздухе, на одежду, на волосы, как индивидуальный парфюм, на постельное белье (наволочка) - 10-12 капель на 100 мл воды. Качественные эфирные масла не оставляют следов, являясь 100% натуральным продуктом, не наносят вреда волосам и кожному покрову.
Дозировки эфирных масел:

1. для аромалампы – 4-6 капель на 20 м2 площади
2. для аромакулонов – 1-2 капли, обновлять по мере необходимости
3. для ванн – 6-10 капель, начиная с минимальной дозировки, предварительно растворить в эмульгаторе (сметана, сливки, йогурт, мед), после чего распустить в ванной под струей воды
4. для массажа – 3-4 капли на 1 столовую ложку базового масла (виноградная косточка, грецкий орех, кунжут, миндаль, персик)
5. Чистое масло. 3-4 капли масла нанести (но не втирать) на область проекции чакры, 30-40 мин лежать, визуализируя, как энергетический центр раскручивается и сияет с увеличивающейся силой.

При использовании массажных масел (эфирные масла добавляются в базисное масло в 2% концентрации):

Нанесите препарат себе на ладонь, предварительно тщательно встряхнув флакон с дозатором.

Делайте массаж по часовой и против часовой стрелки на передней и задней зоне проекции чакр равное количество раз в обоих направлениях.

Работайте всегда только с одной смесью или маслом 21 день. После полного курса сделайте перерыв на 7-10 дней.

Источник http://www.runolog.info[/url]

"Баба Яга: Кузенька, блинчики с вареньицем, сметанка, тесто поставила, подойдет-пирожки печь будем. Ну что тебе еще, бриллиантовый мой?
Кузя: хочется чего-то..сам не знаю чего..
Кот: ремняяу".
(мф Приключения домовенка Кузи).

Займитесь делом-депрессии не будет. 8)

T/Bagira
ха-ха :D
я например учусь сейчас варить борщ тоже развлекаловка еще та

missrevo
Представляю, сколько свеклы извели и перемазали посуды)))
:)

T/Bagira
:D свеклы дома не оказалось, борщ будет без свеклы, в магаз лень топать :)
весенний борщ

missrevo писал(а):T/Bagira
ха-ха :D
я например учусь сейчас варить борщ тоже развлекаловка еще та

Борщь да еще правильн свареный-отличное средство от депрессии)) кстати , когда у нас дома стресс от жизни-у нас борщь дома густой))) :)

добавлено спустя 1 минуту:

могу консультацию дать по тому как не пачкаясь делать..

laris-ka
давайте консультацию)))))
у меня кажись тоже густой получиццо, кастрюлька маленькая, а овощей многа =-0

missrevo писал(а):laris-ka
давайте консультацию)))))
у меня кажись тоже густой получиццо, кастрюлька маленькая, а овощей многа =-0

надо брать кастрюлю болшую.. Не мение три литра. Туда кладете большой кусок мяса или курицы. Закипятите , слейте и залейте опять водой. Можно поделить кусок ,но мясо должно быть. Лук, грибы сухие, сельдерея кусок и специи, пертушку можно.Делаете бульен. Причем варить лучше свинину а не говядину. Варите до полуготовности. Потом туда положить свеклу- цеолую, почищеную и целую моркову. Мясо будет варится, пока луковица не станет мягкой-потом ее выкинуть. Корешки тоже -они уже не нужны. Вытащить свеклу и морковку. А в кастрюлю наложить картофель порезаный. Ксочек масла слливочного. Пока варится картофель в бульене, из морковки и свклы делают заправку. Натрите на крупной терке. Тут фантазия не ограничена. Можно стушить немного с томатной пастой овощи, можно натереть и с чесноком порезаным и зеленью так закинуть. Но есть хитрость одна- в самом конце ваки кинуть в кастрюлю что бы цвет был от свеклы. Дать закипеть и сразу ыключать. И вкус- соль, сахар, перец, и еще травы туда- базилик, укроп, петрушку.. Можно (если поострее любите) чеснока еще поболше. Вкус регулирует каждый сам. Это блюдо- оно и первое и второе. )) мы так любим еще сметаны туда в гарячий борщик-прямо в тарелку )) Это очень вкусно. И еще-надо дать ему немного постоять.
некоторые еще капусту квашеную или свежую кладут . И фасоль. Но я не очень так люблю. А вообще в борще главное красный цвет- от томата или от свеклы. Я люблю от свеклы. А с томатом будет острее.
Там получается столько витаминов одновременно, что это выводит из любого депресняка.
Сало , мне кажется лучше в прикуску есть. На черный хлеб. И будет чудесая закуска. И еще квашеная кауста и чесночек маринованый. Обещаю, после такой еды забудите про все.. :) :)

Ложка и правда должна немного стоять там. Такой он и есть-настоящий борщь))

Супер рецептик! Спасибочки большое!
В след раз буду делать по вашему рецепту, усё записала :-Р


Вот нашла еще несколько простеньких рекомендаций

несколько методов борьбы с весенней депрессией

1. Движение – жизнь! А на улице так пахнет весной, поэтому старайся как можно чаще бывать на улице – проходи одну остановку до работы пешком, прогуливайся по вечерам, выбирайся на природу, например, устрой шашлыки!
2. Больше спи! Телевизор по вечерам тебе ни к чему – от него один негатив, в Интернет ты можешь выбраться утром, после работы или в течение рабочего дня, а вот спать ложись не позднее 24-00. Вот увидишь – твой внешний вид и самочувствие улучшатся!
3. Не сиди в одиночку! Ходи в гости, гуляй по улицам города, в конце концов – отправляйся в путешествие! Смена обстановки – неважно, в другой стране или в другом городе, пойдет тебе на пользу.
4. Измени себя! Прическу, стрижку, цвет волос, манеру одеваться.
5. Побалуй себя! Купи себе несколько модных вещичек или аксессуаров, запишись на какие-нибудь интересные курсы – арабского языка или стрип-пластики, например. Сделай что-нибудь своими руками: оформи фотоальбом, сшей платье, свяжи крючком себе обалденный купальник.
6. Весна должна быть яркой и цветной! Поэтому начни ярко одеваться – пальто, платья, шарфы, обувь и сумки – ты должны выделяться из этой серой толпы! Цвет повлияет не только на твое настроение, но и на работоспособность.
7. Хандра любит тишину, поэтому включай музыку – в машине, в mp3-плеере, в радиоприемнике.
8. Улыбайся! Улыбайся всем вокруг и своему отражению в зеркале. Общайся с веселыми и жизнерадостными людьми. Думай оптимистично!


Если некоторые пункты отбросить, то ими могу воспользоваться и мужчины

очень хорошо, у кого есть собака дома- каждый день гуляем)) на свежем воздухе.Потом хорошо спим.И наблюдаем еще попутно природу. То снег, то солнце. То снег потаял а вокруг грязь. Потом грязь убрали. Сосульки растаяли- потом листики полезли..Это красота.. Весна.. запахи. Кошки орут.Собаки радуются. Хозяевам уже не холодно))) красотень